Tebrikler Hamilesiniz ! Hafta hafta sizi neler bekliyor dersiniz ? :)

Değerli anne adayı, öncelikle bu muazzam yolculuğa hoş geldin ! Aşkınızın meyvesine 9 ay 10 gün, yani 40 hafta ev sahipliği yapacağın bu yolculukta, hafta hafta seni neler bekliyor dersin ?

İlk 4 haftada gerçekleşen biyolojik değişimler bir yana asıl fizyolojik değişikliklerin 5. haftadan itibaren gerçekleşecektir.

İlk olarak 5. Hafta dan bahsedelim ;

5. Hafta
Uykuya doyamama :)
Hafif iştahsızlık yaşanabilir
Kokuya duyarlılık artabilir
Sabahları Mide bulantısı her şeyin normal olduğunu gösterir :)
Günlük Kafein miktarını azalmak gerek (Günde 1 fincan Türk Kahvesi veya 2 bardak Çay)
Kabızlık, şişkinlik, gaz sancıları mümkün olabilir
Ara Öğünler çok önemli; Kuru kayısı, erik veya taze meyve tüketebilirsiniz. (Günde 1 avuç kuru yemiş, 1 avuç kuru meyve ara öğün hem kan şekerinizi dengeler hem bağırsaklarınızı çalıştırır)
Doktorunuzun tavsiye ettiği vitaminleri de unutmamak lazım (Folik Asit desteği bu dönemde de çok önemli)
Bol sıvı tüketmeyi ihmal etmeyin !
Cildinizde kuruluk başlayabilir, günlük nemlendiricilerini kullanabilirsiniz
Saçlarınızı boyamanız gerekirse, bu hafta çok doğru bir hafta değil. Her ne kadar organik içerikli boyalardan söz edilse de, 16. Hafta dan sonra saç boyama için daha uygun olacaktır.